まあ、日曜日９８キロから９３キロまで落ちたんだから、停滞リバウンドがないのがおかしい。
だから、しょげてる場合ではない。
また、頑張るー
昨日は朝一時間半スキー、
からあげを買いに行ったらなかったから
サンドイッチを買う。
あと、安物のワイン、これがまずかった。
明らかに甘く、赤ワインなのに糖質があり、あと味も悪い。
昼ハムサンド20、からあげ棒、フランクフルト
で、目玉焼き、豚肉いため
夜、いなばかれー５
あれ、四食食べてるわ
まーいいや
とりあえず、まずは、８０キロ台。
そして、２月８０キロ目標。
頑張るぞー
朝は、ブロッコリー、目玉焼き、納豆
糖質は、5
昼はサンマにしよう。あと１１匹冷凍してる。
