一日やっぱり１万歩歩けたらいいんだけどなあ

通勤がある人は最低でも5000歩くらいは歩けて、

それは、もう決まってるから。あとは、仕事中の動き、時間外の運動で

毎日１万歩は行くのは、わりと簡単だけど

なかなかオレはむずかしい。

歩きすぎたら足腰に来る。

さらに。確定申告、年末調整などを座りながらやってたら、さらに筋肉が固まる。

でもやらないといけないし

歩かないと、よくないし。

今日も歩きに行こう！と決めてたが、行けずじまい。

昼から八時間寝てるんだもん。

そりゃつかれきってるんやわなー

でも、土曜日、軽登山にいった。

茨木彩都鉢伏山