糖質制限は、やせるが、オレの場合、通勤がない。
通勤してる人ってそれだけで、5000歩くらいは、歩ける。
だから、毎日１万歩てそんなに難しくはない。
しかし、オレは、１万歩は、歩くぞ！て思わなきゃいけない。
昨日は京都のネコ神社梅宮神社まで行ってきた。
朝の散歩をあわせて、１万歩。
糖質制限プラス、やっぱり代謝をよくするために、１万歩は毎日歩きたいなー
それと、楽しくすごすこと。
この三つかな、必要なのは。
９６.0キロ。
新記録まで、あと１.２キロ。
まあ、今年９０キロは無理だけど、
９３キロくらいで終わりたいなー
