昨日、基本的に、糖質は、少なかった。
でも、夕方、サーモン握りを食べた。
食べたい時には食べる。
これが、炭水化物中毒になって大リバウンドしたんだけど、
完全に断つとストレスになる。
昨日とほぼ変わらず。
しかも、今日は歩きにいく途中で、姫路駅そばを食べた。
まー、楽しみながらじゃなきゃ、続かない。
中毒にだけならないように。
昨日、基本的に、糖質は、少なかった。
でも、夕方、サーモン握りを食べた。
食べたい時には食べる。
これが、炭水化物中毒になって大リバウンドしたんだけど、
完全に断つとストレスになる。
昨日とほぼ変わらず。
しかも、今日は歩きにいく途中で、姫路駅そばを食べた。
まー、楽しみながらじゃなきゃ、続かない。
中毒にだけならないように。