糖質制限11日目、98.6キロ

まさかの95→100のリバウンドから、99と100の往復が続いてたが、

今朝98キロ台。

久しぶりのような気がする。

 

なんとか、最低でも、九月95キロ、できたらもう少し

最低年内80キロへ

 

朝は、ゴーヤチャンブル5、レタス、酢タマネギ2、もやし、なめこ、あげの味噌汁2

あわせて10くらい

 

頑張るぞー

 

 

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