再糖質制限172日目、完全に停滞

暑くて歩けない。

ストレスが酒と炭水化物を身体に要求する。

もちろん、言い訳だが、、、

 

98.4キロ。

2回くらい95キロまで行き、まあ、月末にはうまくいけば90キロか、て思ってたが、完全に停滞。

 

朝はもやし、きのこ、あげの味噌汁2、酢タマネギ2、山芋オムレツ5、レタス、ナスいため、

ブロッコリーと鶏肉いため。

 

まあ、15くらいだろう。

 

ブロッコリーは、安い時買って、いわしとかと、冷凍、レタスも少しだけ

 

野菜が高いのが痛い

 

でもあまり変わらない気もするが、、、

 

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