タマネギ一個、たまご二個、鶏肉ミンチ、豆腐をあえて、塩胡椒であじつけ
あと、にんにく風味。
これ二人分だから、タマネギ、半分7gとしたら、1人10gくらいの糖質
夜は、いわしの塩焼き、野菜炒め、納豆
頑張るぞー
ていうか、あまり頑張らなくなってきてる
タマネギ一個、たまご二個、鶏肉ミンチ、豆腐をあえて、塩胡椒であじつけ
あと、にんにく風味。
これ二人分だから、タマネギ、半分7gとしたら、1人10gくらいの糖質
夜は、いわしの塩焼き、野菜炒め、納豆
頑張るぞー
ていうか、あまり頑張らなくなってきてる