一昨日の９９キロ、昨日の98.６から、今朝は一気に９７.1キロ
あきらめたらあかんなー
大きく下げた理由は、３つくらい考えられる。
一つは、昨日は、朝もブランパン、2.２×2個食べたし
昼は、ブランパン食パンを二枚、２７g
も食べたけど、明確な炭水化物、弁当、めん、おにぎり、サンドイッチ
は、食べてない。
ちょっとしたつもりで、食べてしまってることが、わりとよくない。
二つ目は、夜は魚を食べるが煮てると、糖質が入るが
昨日はいわしを塩をかけて焼いただけ。
しかし、煮付けの糖質は、まあ仕方ないとは思わなきゃ。
三つ目、は、きゅうりを１０本２００円で売ってたから、お腹がすいた時
きゅうりを、むしゃむしゃ食べた。
つい、酒のあて、が、糖質が入ってるから。
まあ、いつもきゅうりばかり食べていくわけにはいかないが
96.6の新記録が、再度射程圏
