先週は、仕事、お金、暑さ、となりの工事、親の金使い、プランターの引っ越し、ルピナスの虫退治と
クタクタで、あまり歩けず
さらに、
昨日は、
昼前にカツカレー、たぶん100以上、おにぎり6.70はあるはず
さらに、夕方、にぎり
たぶん100
と、週初めは98、97をうろついてたのが、
今朝
99.0
まあ、増えるべくして増えた。
ヨーグルト、山芋、酢タマネギなど、糖質があっても、栄養的理由から、摂取してるから、
炭水化物はあかんのやけど
昨日は、疲れてて、止められなかった。
今朝は、
もやし、なめこの味噌汁2、酢タマネギ2、ヨーグルト5、ブランパン5、レタス、山芋オムレツ5
で、20くらいかなあ?
また、頑張るぞー