再糖質制限７３日目、新記録

結論から、言うと、

96.6キロ

と、大幅に、記録更新

これには、一昨日朝三時までカラオケして楽しんでた、ことには、関係あるだろう。

いつものように、かなり、アルコールをのみ

カラオケでは、、ジンをロックで、１０杯近く飲んでるはず。

でも、やっぱり、楽しい時間をすごすこと、あるいは、楽しいことをすること、が、代謝をよくしてる。

運動だけでも、カロリー制限でも、糖質制限でもなく

楽しい時間をすごすことが、

代謝をよくする。

これに尽きる、と思うんだよなあ