再糖質制限６４日目

昨日は、帳簿仕事をして、疲れたので歩きはなし。

昼にネギトロ巻きを食べたが、

4切れくらいなら、問題ないのか？

夜の

カレイの煮付け、ほうれん草を食べ損ね、

朝、鶏肉とブロッコリー、ヨーグルト5、レタス、なめこ、あげ、もずくの味噌汁2、

と煮付け5

と合わせて１２

体重は、９７.8

今週目標は、９６