再糖質制限５４日目

98.6キロ。

おとといかなり、ベロンベロンに酔っ払い、

昨日は、そういう時たいがい、炭水化物がほしくなるんだけど、

朝たまごごはん、昼かつどん、

夜はさすがに、カワハギの煮付け、納豆、アスパラにしたけど

でも、人と交わることで、代謝はよくなるのを感じる。

今朝は、98.6キロ

新記録。

今朝は

ブロッコリートマトソースあえ5、ブランパン5、ヨーグルト5、酢タマネギ2、レタス

山芋オムレツ5、

２２かな、、

あ、あと、しじみの味噌汁やわ

2

で、２５くらい