再糖質制限５１日目

今朝99.７

基本的に、朝は、酢タマネギ、ヨーグルト、レタス、ブロッコリーや、たまご、山芋など、あと、貝の味噌汁

昼は、最近は、野菜や豆腐とミンチで、麻婆豆腐風にしたり、たけのこや、ナスのひたしを、買ってきたり、刺身をつけたり

夜は、日替わりの魚とアスパラやキャベツなど

絶対やせるメニューなんだけど、

間に、巻き寿司とか、弁当とかを入れてしまう

あと、お酒は、しばらくやめよう