再糖質制限４１日目

１０１キロ

昨日飲みすぎたなあ

昼、ホタテ、ホタルイカ、麻婆ナス

夜、アスパラ、メバル煮付け

朝は

サバのひらき、ヨーグルト５、ブランパン二個５、レタス、酢タマネギ2

あわせて、１５以下かなあ、、

頑張ろう