2019-04-06 再糖質制限40日目、再度二桁へ 再度と書いたが、何回目かわからない。 それでも、二桁。今週100キロ台をずっと続けてたが、白いご飯を絶対食べない、パンは、ブランパン、を貫いた。 昨日晩は うおぜの煮付け、あさりの味噌汁、アスパラ 朝は、 ブランパン5、レタス、アスパラ、ブロッコリー、山芋まぐろ5、ヨーグルト5、酢タマネギ2、なめこ、わかめ、あげの味噌汁2、なめこ入りオムレツ2 20くらいかなあ、、 休みなので、ちょっとたくさん