歩きはじめる

北海道きら実家に帰って、便秘になり、仕事もうまくいかず、腰も痛くなり、なかなか歩きに行く気力も体力も落ちてたが、今日、歩きに行ってきた。

といっても、4000歩強くらいだけど。

 

身体の気が巡らせるようにしなきゃ。

とりあえずは、毎日5000歩が、目標f:id:minamichankawai:20190331115128j:imagef:id:minamichankawai:20190331115136j:image