北海道きら実家に帰って、便秘になり、仕事もうまくいかず、腰も痛くなり、なかなか歩きに行く気力も体力も落ちてたが、今日、歩きに行ってきた。
といっても、4000歩強くらいだけど。
身体の気が巡らせるようにしなきゃ。
とりあえずは、毎日5000歩が、目標
北海道きら実家に帰って、便秘になり、仕事もうまくいかず、腰も痛くなり、なかなか歩きに行く気力も体力も落ちてたが、今日、歩きに行ってきた。
といっても、4000歩強くらいだけど。
身体の気が巡らせるようにしなきゃ。
とりあえずは、毎日5000歩が、目標