再糖質制限29日目、新記録

９８.7キロ。

去年１１月から、一念発起して、１０６.4キロからはじめた糖質制限。

一週間で四キロほど落ちたが、その後は、停滞が続き、

何回か二桁になっては、元に戻るを繰り返してた。

昨日夜は、いわし、レタス、コロッケを一個あったから食べてしまったから、まずいなあ、と思ったけど、

実質糖質は、それだけだったから、よかったみたい。

朝は、ヨーグルト５、酢タマネギ2、ブランパン５、アスパラ、レタス

で、１２くらい