再糖質制限２８日目、二桁に

99.7キロ。

昨日、昼はマグロ山かけ5

ミンチとピーマンいため、イナバカレー5

であわせて１０くらい

よるは寝てしまい食べず

朝は、

残り物、カレーの煮付け、5

野菜、トマトがあったから2

あさりの味噌汁2、酢タマネギ2

ヨーグルト5、ブランパン5

山芋オムレツ5、レタス

まあ、２５くらいかなあ

朝も今朝は、2000歩コースのウオーキング

まずは、９８でいいから、二桁でさんがつをおえよう