2019-03-23 再糖質制限26日目 昨日夜中に目が覚めて、寝れずに飲みに行き朝帰り。 朝、コンビニでサンドイッチ二個、50 そのあと、卵かけごはん、やはり50 明らかに炭水化物とりすぎ お酒は、炭水化物をほしがるなあ あらためて、昼は ブランパン二枚、27と、卵からしマヨネーズ、一枚は、バター また、頑張ろう このところ、行き詰まってたから、飲みに行ったのも、炭水化物をとりすぎたのも、仕方ない 我慢しすぎると、ひずみが出る