100キロ

昨日は、朝からおにぎり、カップラーメン、と糖質制限に逆らいまくり

しかも、いい天気なのに、腰を休めるためスキーをせず、だから、酒を飲んじゃう。

にもかかわらず、ちょっと増えただけ

夜に食べない、のは

減量に適してるなあ