再度二桁へ挑戦

今朝100キロちょうど。

午前中コブを必死で練習してたから、

疲れて、昼コンビニ弁当。

 

が、その分、夜をぬく。

 

減量法は、一日中運動するくらいでないと、運動だけでは、減らない。

 

さらに、疲れてしまうから、炭水化物がほしくなる。

 

なら、運動後は、食べる。

そして、夜をぬく。

 

北海道にきてから、

まずは、痛風で一週間スキーできず。

そのあとも、二時間したら、くたくた。

 

さらに、天気が荒れて、スキーできない、と次第にストレスがたまっていく

 

で、つい、酒を飲み、食べてしまう。

 

やはり、この悪循環を断ち切らなければ。

 

あと二週間。

大阪には95キロくらいで帰りたい。