今朝100キロちょうど。
午前中コブを必死で練習してたから、
疲れて、昼コンビニ弁当。
が、その分、夜をぬく。
減量法は、一日中運動するくらいでないと、運動だけでは、減らない。
さらに、疲れてしまうから、炭水化物がほしくなる。
なら、運動後は、食べる。
そして、夜をぬく。
北海道にきてから、
まずは、痛風で一週間スキーできず。
そのあとも、二時間したら、くたくた。
さらに、天気が荒れて、スキーできない、と次第にストレスがたまっていく
で、つい、酒を飲み、食べてしまう。
やはり、この悪循環を断ち切らなければ。
あと二週間。
大阪には95キロくらいで帰りたい。