３０日目

スキーは、こぶ中心で、くたくた。

天気が悪くて、３日吹雪、今日からも吹雪。

疲れすぎたら、炭水化物がほしくなる。

これは仕方がない

スキーにいけなくてもストレスで飲んじゃう

思うようにいかないなあ

昨日、朝、おにぎり、昼、豚丼

よるカップラーメン二個食べて

今朝１０１.2

それをやめてれば

また二桁あるいは、さらに下なのに

適度な運動と、ストレスを減らすことが

やはり、減量の条件やなあ、、