体重は、98.8
昨日と同じ
昨日サンドイッチ、ビールも飲んだし
ただ、全体の糖質は、多くないはずだし
スキーも二時間滑りっぱなしだったが
まあ、ここ二、三日で一気にやせたから、
仕方ないし、一気に落ちるのはリバウンドにつながるから、さけたい。
北海道に来て、実家と違うのは、
そんなに食べなくてもいい、ということ
糖質は少ないわりには、毎日便通があること
ちなみに、朝は、目玉焼き、豆腐
あと、いなばカレー、これ量は少ないけど
辛いし、おいしいから、気持ちが満足できる。
糖質も5くらいだし。