北海道減量11日目

昨日はスキーを二時間

わりとハードに滑ったつもりだが、

たかが二時間では、たいした運動量にはならないなあ、、

 

昼、サンドイッチ二個70

ごぼうサラダ、フキ、タコ酢

ごぼうサラダが10くらいだから80

夜抜いたけど

 

今朝100.6

うーん100が壁になっている。

 

今日は嵐だからスキーは、おやすみ

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