痛風

二転三転痛風。

秋刀魚の冷凍したやつを２０匹ほど買ってきたが、あと、糖質制限の味方卵。

しばらく、これらは。おやすみかなあ、、

秋刀魚は。冷凍できるけど、、、

今日は朝病院で、サンドイッチ二個だから、６０糖質とったから、

昼は刺身

夜も糖質のないものを

ただ、プリン体を気にしなきゃいけないのが、むずかしいなあ