といっても、体重は、103.2
昨日はサンドイッチ二個、からあげ
前者が50、後者が5くらい
スキーが二時間半くらいで、ダウンしてしまう。
今朝は、腰が痛くて休み、温泉でも行くか、、
朝は、秋刀魚、目玉焼き、納豆
まあ糖質は、納豆の5くらいかな
といっても、体重は、103.2
昨日はサンドイッチ二個、からあげ
前者が50、後者が5くらい
スキーが二時間半くらいで、ダウンしてしまう。
今朝は、腰が痛くて休み、温泉でも行くか、、
朝は、秋刀魚、目玉焼き、納豆
まあ糖質は、納豆の5くらいかな