北海道でスキー減量２日目

１月６日に、ニセコにきて、

今日から減量を頑張る。

今朝103.２

道中、駅弁、旅館での食事、ともう、これは楽しもう、とわりきって、昨日は買い物にいき、お酒も飲んでしまった。

今日からスキーをはじめた。

ちなみに、朝は、目玉焼き、納豆

糖質は５

ただし、昼。買い物にいき、サンドイッチ二個

約５０、ジンギスカン２０

で、７０

これは、実家にいた時からそうだが、運動したら、食べたくなってしまう。

でも。身体を動かそう