2019-01-03 さあ、頑張るぞ、減量7日目 103.4キロ 昨日はだらだらと、昼バッテラやてんぷら、ぶりの刺し身。 夜は、シュウマイ なんかしんどくて歩けずじまい 夜飲みに行き、 つい、どん兵衛を食べてしまう 朝は、なめこ。もやし。などの味噌汁。 だし巻き、レタス、酢タマネギ 昨日の糖質は、もうわからん。 今朝は 味噌2、酢タマネギ2、だし巻き5 あと、ブランパン5を。珍しくおやつに