さあ、頑張るぞ、減量7日目

103.4キロ

昨日はだらだらと、昼バッテラやてんぷら、ぶりの刺し身。

夜は、シュウマイ

 

なんかしんどくて歩けずじまい

夜飲みに行き、

つい、どん兵衛を食べてしまう

 

朝は、なめこ。もやし。などの味噌汁。

だし巻き、レタス、酢タマネギ

 

昨日の糖質は、もうわからん。

今朝は

味噌2、酢タマネギ2、だし巻き5

 

あと、ブランパン5を。珍しくおやつに

f:id:minamichankawai:20190103103357j:imagef:id:minamichankawai:20190103103404j:image