糖質制限２１日目

はかったのが、朝３時前だから、誤差はあるかもしれないが、

102.4、とリバウンド

まあ１０２キロあたりでも、あきらめず、

週末二桁を目指したい。

夜は、やきとり、イカの刺身、と、ハゲの煮付け

煮付けはあまり好きじゃなかったが

美味しい

夜は糖質１０くらいだと思うんだけどなあ

まあ、仕方ない。

で、朝、お腹すいたから、３時に食べる。

鮭刺し身

貝の味噌汁、寒いからおかわり

レタス、目玉焼き

糖質としては、味噌２×2

たぶん５くらい