体重103.０
この一週間は落ちてない、ということだ。
けさは、ナス、豆腐、ネギの味噌汁飲んだだけ
味噌の２くらい
昨日、夜は、秋刀魚、これは問題ないし
その後飲みに行って、二合ほど焼酎と、あてにチーズ。
が、そのあと
夜にパン二枚
これが、８０g
まあ、また今日から頑張ろう
昨日は、パンを食べたとはいえ、
糖質制限の効果は、オレの場合には、小さい。
一つは、幸せホルモンが少ないんだと思う
常にいらついてるし。
もう一つは、通勤もないし、デスクワークで、
ひとと会話や、動きが少ないから、基礎代謝が少ないんだと思う。
