2018-11-14 糖質制限13日目 今朝103.0キロ。 ほぼ一週間停滞してる。 ここは、ねばり強く負けないように二桁を目指す。 朝は、わかめ、ナメコ、ワケギ、豆腐の味噌汁 ブロッコリーの、トマトソースかけ、酢タマネギ、ヨーグルト、レタス 味噌汁2杯飲んだので今日は糖質5 トマトソースは、にんにく、トマト、コンソメで、5 酢タマネギ2 ヨーグルトは、昨日まで2にしてたが、4にする。 で、合計16 それでも多くはないんだけどなあ