朝ごはん

わかめ、なめこ、あげ、ねぎ、の味噌汁。いつもの酢タマネギ、ヨーグルト、レタス、ブロッコリーをいれたオムレツ、今日はチーズをいれた。

全部で１０gくらい。

が、朝コンビニで、プリン体ゼロの缶チュウハイを買って飲んだら甘いなあ、と思ったら、糖質は、ゼロじゃなかった。

まあ、今日は、糖質制限休養日にしてもいいかな