楽しい酒はやせる

オレは、外の酒をなるべく避けてる。

飲みすぎるのと、酒をたかられるのが嫌だから。

大阪まで来た人がいて、寿司屋で飲んだ。

日本酒10合は、飲んだ。

なのに、なかなかわれなかった102キロをわった。

 

減量のいちばんの方法は、糖質制限でも、カロリー制限でもなく、

楽しく食べ、楽しく飲むことやわ

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