2018-07-02 楽しい酒はやせる オレは、外の酒をなるべく避けてる。 飲みすぎるのと、酒をたかられるのが嫌だから。 大阪まで来た人がいて、寿司屋で飲んだ。 日本酒10合は、飲んだ。 なのに、なかなかわれなかった102キロをわった。 減量のいちばんの方法は、糖質制限でも、カロリー制限でもなく、 楽しく食べ、楽しく飲むことやわ あたりまえだけど