飲みだすと四合は、飲んでしまう。
飲むと、炭水化物がほしくなる。
これをくりかえしている。
飲むだけなら、まだしも、炭水化物を食べてしまうのは、絶対やせない
やはり飲みに行くのはやめよう。
朝の食事
納豆、山菜やキノコ、海藻の味噌汁、レタス、卵、酢タマネギ、ヨーグルト、最近は、びわ
夜はなるべく
豆腐、キノコ、わかめの、おろしポン酢
にしている。
今朝102.6
飲みだすと四合は、飲んでしまう。
飲むと、炭水化物がほしくなる。
これをくりかえしている。
飲むだけなら、まだしも、炭水化物を食べてしまうのは、絶対やせない
やはり飲みに行くのはやめよう。
朝の食事
納豆、山菜やキノコ、海藻の味噌汁、レタス、卵、酢タマネギ、ヨーグルト、最近は、びわ
夜はなるべく
豆腐、キノコ、わかめの、おろしポン酢
にしている。
今朝102.6