ひさしぶりの熟睡

月曜日、リトル比良に歩きにいき、帰ってきて、昼小麦粉なしのお好み焼きを作り、

そのあと、四時間くらい寝た。

ほんとに、ひさしぶりの熟睡。

適度な運動。

気持ちのよい疲れ。

熟睡は、大事。

脳がリセットできるから、痛みもリセットできる。

慢性痛は、いかに、脳の勘違い、思い込みを、解除できるか？これにつきる