便秘治りつつある

二週間でまともに便が出たのが、二回。

一回は本屋。

もう一回は、ワインを買いに行こうと思った時。

それが、今週から、今朝も含めて、便が毎日出るようになっている。

このブログの目的は減量と、筋痛症、だけど、

そのどちらにも、関連性があるから、書いてるけど

やはり、便通は、大事。

しかも、前は、便が下痢だったから

それが、まだ、完全にきれいな便ではないが

形あるしっかりしたものになりつつある。

 

気をまわさなきゃ。

一歩下がってしまったが、まず、そこから。

減量にしても、痛みをとるにしても。f:id:minamichankawai:20180413041924j:image