今日は仕事を休み、休みといっても、相場観のため、ちょこちょこみてるから、脳を休めてるわけではないが、
買い物や銀行など、所用で出かけてた
いろんなことをやらなきゃいけない。
そして、やっぱり、まず最初にすべきことは、減量、と、優先順位を考えた。
すぐ脚が痛くなる。
運動が思うようにできないんだから、
やはり食べ物からのアプローチしかない。
とはいえ、昼ファミリーマートで、盛岡レーメンを買ったら、美味しい。
が、やはり。糖質は、ひかえなきゃ
いろんな考え方、特に最近、反糖質制限も言われてるが、
それについて考えるのは、ある程度体重が落ちてから。
優先順位を再確認。
実際去年１１月、糖質制限で、９８キロまで落とした。
まずは、再度二桁へ
