脈がはやくなるとしんどくなる

血圧はたぶん、先ありきじゃなくて、脈拍がはやくなると、しんどくなる。

アルコール然り、運動然り。

特に右目がしんどくなる。

 

やはり、ここだと思う。

 

アルコールを控えること。

一時的に楽しくても、ましてや楽しくない酒ならなおさら、そのあとしんどくなる。

 

運動にしても、ある一線のしんどさをこえたら、右目がうっとしくなる。

 

減量、動脈硬化、老化などのハード面、あ、逆流性食道炎

 

2つにわけて、まず、ハード面をいかに、よくしていくか?

 

そして、やはり、脈が多くならないように、運動も適度、アルコールは少量、足や手の冷えを減らして、ストレスを減らす。

 

まあ、こちらはソフト面。

 

オレは、ソフト面では、頻脈に気をつける必要がある、昨日そう感じた。

 

そういう観点から、健康面を考えてみたい