血圧はたぶん、先ありきじゃなくて、脈拍がはやくなると、しんどくなる。
アルコール然り、運動然り。
特に右目がしんどくなる。
やはり、ここだと思う。
アルコールを控えること。
一時的に楽しくても、ましてや楽しくない酒ならなおさら、そのあとしんどくなる。
運動にしても、ある一線のしんどさをこえたら、右目がうっとしくなる。
2つにわけて、まず、ハード面をいかに、よくしていくか?
そして、やはり、脈が多くならないように、運動も適度、アルコールは少量、足や手の冷えを減らして、ストレスを減らす。
まあ、こちらはソフト面。
オレは、ソフト面では、頻脈に気をつける必要がある、昨日そう感じた。
そういう観点から、健康面を考えてみたい