血圧は、睡眠障害が大きい

オレ夜中に目が覚めて、血圧が上がってた。

が、寝られなくて、酒を買いに行き、飲んで朝まで起きてた。

すると、この数字。

寒さ、副交感神経がはたらかない睡眠障害

が。オレの場合いちばん多い。

が、副交感神経を高めるのが。難しいんだよなあ