筋肉が固くなると便秘になるなあ

当たり前だけど。

昨日部屋の片付けに一日かかった。

今朝ふとももの裏が痛いから鍼を刺すと、

トイレに行きたくなった。

これって、この部分だけじゃなく、身体全体がそうだよなあ。

こうやって、放置してると硬結ができ、筋筋膜性疼痛になっていく。

 

目の筋肉の硬結という意味ではスマホは絶対によくないなあ、と思いながら、スマホから書いてる。

 

あと、もっと笑わなきゃ。

笑うことによって筋肉も緩むし。