一昨日の夕方、血圧を測るがいくら測っても、下が100をこえていた。
で、飲みに行ったが、歌を歌っても、血圧の下が高い時って声を出すと、しんどくなる。
で、ほんとは逆効果だが、ボトル一本飲んだ。
ウオーキングをして、適度な運動をしていただけに、なぜ血圧が上がったのか？？
一つは、昨日みぞれまじりの雨さらには、夕方雪がちらついたように、寒いから、あるいは寒くなる前。
それとあれもこれもしなきゃという気持ちの焦り
で、昨日は１日しんどくて、一つは、１日ずっと脈絡が100以上あった。
血圧は、下がっていたが。
熱も３７度ほどあり
ほんとは、部屋の片付け、仕事の準備、さらに、ウオーキングと、したいこと、しなきゃいけないこと、が、あるが、
一日中脈が100以上あるのは、さすがにしんどい。
今朝は、脈も血圧も落ちついている。
気持ちに余裕をもたなくちゃ
