夜中の血圧

夜中に目が覚めて血圧を測ると高い時がある。

そういう時は、身体が悪い、というよりも、交感神経が寝てるのなに高ぶってる。

当然朝起きても疲労感が残る。

したが若干高めだけど、まあ、よしか、、

 

今年は精神的ストレス

肉体的ストレスが多かったからなあ、、

 

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