お腹を温める

夏でもさわると、丹田のあたりを中心に冷たい。

今でもそう。

しばらくしてなかったけど、

腹巻をし始めた。

 

お腹とくに丹田を冷やすと、腎虚を促進させる。

自律神経失調症になりやすいし

やせにくくなる。

 

そのためには、風呂で温める、運動する、ストレッチ、ストレスをためない

100からマイナスに考えるんじゃなく

0から、積み上げる発想をしようf:id:minamichankawai:20170917032834j:image