2017-07-03 熟睡 眠りの質が悪いのはわかってる。 平坦な道を猛暑とはいえ2時間弱歩き、腰痛まで発生 で、昼過ぎに帰ると、くたくた 脚も痛くなるし でもおかげで、久しぶりにいい睡眠がとれた 睡眠は大事やなあ