2017-05-28 糖質制限に絶好のホイル焼き 昨日で2回目。 前は鮭、昨日はタラ。 そこに、ゆでたブロッコリー、人参、きのこをのせてオーブントースターで15分。 レモン、ポン酢、塩胡椒。 よく、魚に野菜やきのこをいれ、だし醤油に、ニンニクを入れ、スープを作っていたが、 それでは、スープを飲みすぎてしまい いわば、ラーメンの汁をたくさん飲むのと同じで ホイル焼きなら、スープは汁が少しあるくらいだから、こちらのほうが断然。 いろんなバージョンを考えよう