糖質制限に絶好のホイル焼き

昨日で2回目。

前は鮭、昨日はタラ。

そこに、ゆでたブロッコリー、人参、きのこをのせてオーブントースターで15分。

レモン、ポン酢、塩胡椒。

 

よく、魚に野菜やきのこをいれ、だし醤油に、ニンニクを入れ、スープを作っていたが、

それでは、スープを飲みすぎてしまい

いわば、ラーメンの汁をたくさん飲むのと同じで

ホイル焼きなら、スープは汁が少しあるくらいだから、こちらのほうが断然。

 

いろんなバージョンを考えよう