かかとに重心を意識して歩くと逆にかかとが痛くない

今朝ノルディックウォーキングをしてるとき、いろんな歩き方を錯誤しながら、

右脚を着地するとき、あえて、かかとを先着地させると、かかとの痛みが出ない。

 

これは、右腰が悪いから、いつの間にか、右腰をかばう歩き方をしていたのではないかと思う。

 

現に右腰がすこしはるが、

かかとの痛みを気にして歩くよりましだ。

 

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