脚の痛みが消え、やっとノルディックポールをする

やっと痛かった脚の痛みが消え、ノルディックポールを使って歩いてみた。

肩が痛くなった。

これは、肩を含めた上半身を使うということで、

いい意味での筋肉痛だと思っている。f:id:minamichankawai:20170512200710j:image