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まずは、壁だった105キロを切る

104.8

体重は壁がある。

それをわると今度はまた、次の壁。

昨日疲れて夜食べなかった。

正確には晩に目が覚めて、刺身があったから食べたが。

酒も最近抜く日が出てきている。

 

ほんとは、朝か夕方に散歩を入れたいんだけど。

 

晩カロリーあるいは、糖質なしというのは、体重が落ちる。

 

105をきったのは、ひさしぶり

今日もご飯類なしで、一日頑張ろう。

 

ポン酢納豆のおかげf:id:minamichankawai:20170509064530j:image