2017-04-16 足底筋膜炎の治療の続き まずは、正座。 それで、足首をゆるめる。 が、実際は、正座後のしびれがひどくてつらい。 そして、右足裏の後ろ内側がさわるとかちかちで、そこを、指でぐりぐりおす。 さらに、スネの外側の下の方もぐりぐり