朝だけしっかり食べる

昨日の昼は、ホタルイカと、茶碗蒸し。夜は、セロリと、ズッキーニ。１０５キロ台から、103.4に落ちる。

減量を頑張ろう、とすると、頑張るから、疲れる、炭水化物がほしくなる、という図式になる。

だから、頑張らないでやせよう。